التشخيص الطبي للامراض

أهم أعراض مرض السكر وطرق الوقاية

أعراض مرض السكر من الأعراض المنتشرة في عصرنا الحالي بشكل كبير، 

ويرجع ذلك بسبب ارتفاع معدل المرضي السكر من عام لعام،

 والسبب في ذلك إتباع الكثير من العادات الخاطئة في الحياة اليومية، بالإضافة

 إلي تناول الوجبات السريعة الغير مفيدة وإهمال تناول الخضروات والعناصر الغذائية المهمة التي يحتجاها الجسم، مما يعمل علي تخزين كميات كبيرة من السكر، ويؤدي ذلك إلي ظهور أجيال متتالية مريضة بذلك المرض.

أسباب الإصابة بمرض السكر

أسباب الإصابة بمرض السكري، وسنقوم من خلال تلك النقاط عرض معظمها:

• التدخين بشراهة وشرب الكحوليات منذ عمر صغير، مما يعمل علي ضعف الأجهزة الموجودة في الجسم، مما يعود بالسلب علي عملية التمثيل الغذائي بداخل جسم الإنسان.
• تناول الوجبات السريعة التي تحتوي علي قدر كبير من السكريات والزيوت والمواد الحافظة التي تساعد علي تكون الدهون بنسب كبيرة في المعدة. 
• عدم شرب المياه بكميات كافية، مما يعمل علي صعوبة الهضم وتراكم الطعام داخل المعدة، بالإضافة إلي تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية الضارة بالجسم 

    • تناول الحلويات التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون وعادة تكون الحلويات المصنوعة خارج المنزل أو الحلوى الحديثة 

• التي تعتمد علي وجود كم كبير من السكر، مما يضعف من قدرة الكبد علي حرق كل كمية السكر الموجودة بالجسم.
• عدم تناول الخضروات والفواكه الطازجة المفيدة التي تعمل علي
•  تقوية أجهزة الجسم وتقوية الجهاز المناعي للجسم بشكل كامل.
• عدم ممارسة الرياضة أو حتى التمارين البسيطة التي تعمل علي مرونة العضلات، وعدم القيام بالمشي أو الهرولة أو الجري.

أعراض مرض السكر 

• من الأعراض المعروفة لمرضي السكر الشعور بالعطش طيلة الوقت وشرب كميات كبيرة من المياه، بالإضافة إلي الشعور بالرغبة في التبول بشكل متكرر خلال وقت بسيط.

• نتيجة لإصابة الجسم بمرض السكر يبدأ الجسم في خلل عام، مما يؤدي بالتدريج إلي نقص الوزن بشكل غريب، مما يعمل علي شعور المريض بالهزل وعدم القدرة وشحوب الوجه.

<><>

• وبناء علي الأعراض السابقة يبدأ الجسم في رحلته للضعف، وحينها يكون المريض غير قادر علي الحركة أو القيام بأي مجهود، مما بالتأكيد يؤثر علي عمله أو الحياة الأسرية للمريض.

• ومن الأعراض المعروفة أيضا ضعف البصر بالتدريج، وفي حالة ارتفاع معدل السكر بشكل مستمر قد يؤدي ذلك إلي فقدان الرؤية والبصر، كما أن الإنسان المريض بمرض السكر يبدأ في المعاناة عند التئام أي جروح، حيث يستغرق أي جرح لديه فترة طويلة حتى تلتئم بالكامل.

كيفية الوقاية من مرض السكر  

يمكن الإنسان أن يقي نفسه من الإصابة بمرض السكر من خلال

 إتباع بعض التعليمات والإرشادات وهي 

• عدم تناول كميات كبيرة من الحلوى والسكريات في وقت متأخر، ويرجع ذلك بسبب توقف الجسم عن الحرق في فترة الليل.

• شرب كميات مناسبة علي مدار اليوم من الماء، حتى تعمل جميع أجهزة الجسم بشكل طبيعي.

• البعد أو الإقلال من التدخين، والبعد بشكل نهائي عن شرب الكحوليات، حيث أنها تعمل علي تليف الكبد، مما يوقف بالكامل عملية حرق السكريات.

• ممارسة الرياضة بشكل مستمر أو علي الأقل الجري أو المشي لمدة ساعة من الزمن بشكل يومي.

• الحرص علي تناول وجبات غذائية صحية مليئة بالفيتامينات، والبعد عن تناول الوجبات السريعة، حيث أنها محملة بقدر كبير من الدهون والسكريات الغير مفيدة للجسم.

• عمل فحوصات طبية سواء كانت تحاليل أو أشعة من الحين للأخر للتأكد من عدم إصابة الجسم بمرض السكر ولمتابعة معدل الدهون بالجسم والدم.