التشخيص الطبي للامراض

 فوائد الزنجبيل لصحة الإنسان

تعرف على ا لمزيد حول فوائد الزنجبيل لصحة الإنسان :

يبدو أن الزنجبيل فعال للغاية ضد الغثيان وقد يساعد في تقليل القيء لدى الأشخاص الذين يخضعون لأنواع معينة من الجراحة أو
الحالات المتعلقة بالعلاج الكيميائي.
أظهرت العديد من الدراسات أن الزنجبيل قد يكون أكثر فاعلية في غثيان الصباح عند النساء ، وخاصة غثيان الصباح.

يساعد في إنقاص الوزن :

قد يلعب الزنجبيل دورًا في إنقاص الوزن ، وفقًا للدراسات البشرية والحيوانية. خلصت مراجعة الدراسات حول هذا الجانب حتى عام 2019 إلى أن مكملات الزنجبيل قللت بشكل كبير من تراكم الدهون في الخصر والوركين.


وجدت دراسة أجريت عام 2016 على 80 امرأة بدينة أن الزنجبيل قد يساعد أيضًا في خفض مؤشر كتلة الجسم ومستويات الأنسولين في الدم.

يقلل من التهاب المفاصل :

وجدت الدراسات التي استعرضت عددًا من الدراسات في هذا الصدد أن الأشخاص الذين استخدموا الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل شهدوا انخفاضًا كبيرًا في الألم والعجز.
وجدت دراسة أخرى عام 2011 أن مزيجًا من الزنجبيل والمستكة والقرفة وزيت السمسم قد يساعد في تقليل الألم والتصلب لدى الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل الركبة.

يخفض نسبة السكر في الدم :

في دراسة أجريت عام 2015 على 41 مشاركًا مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، خفض 2 جرام من مسحوق الزنجبيل يوميًا نسبة السكر في الدم بنسبة 12 بالمائة.
يحسن الزنجبيل أيضًا الهيموجلوبين بشكل كبير ، وهو علامة على مستويات السكر في الدم على المدى الطويل.
يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي المزمنة

ومن المثير للاهتمام أن الزنجبيل يسرع إفراغ المعدة: في دراسة أجريت عام 2011 ، تم إعطاء كبسولات الزنجبيل للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم واستغرق الأمر 12 دقيقة حتى تفرغ المعدة.

يقلل من آلام الدورة الشهرية :

في دراسة أجريت عام 2009 ، تناولت 150 امرأة الزنجبيل في الأيام الثلاثة الأولى من فترة الحيض ، وكان الزنجبيل فعالاً في تقليل الألم.

خفض مستويات الكوليسترول :

في دراسة أجريت عام 2018 على 60 شخصًا يعانون من فرط شحميات الدم ، شهد 30 شخصًا تناولوا 5 جرامات من مسحوق الزنجبيل يوميًا انخفاضًا بنسبة 17.4 بالمائة في مستويات الكوليسترول الضار على مدى 3 أشهر.

الوقاية من السرطان :

في دراسة استمرت 28 يومًا على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بسرطان القولون ، قلل 2 جرام من مستخلص الزنجبيل يوميًا بشكل كبير من جزيئات الإشارات المؤيدة للالتهابات في القولون.

يحسن وظائف المخ :

تشير بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن مضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا في الزنجبيل قد تمنع الاستجابات الالتهابية في الدماغ.

هناك أيضًا أدلة على أن الزنجبيل يمكن أن يعزز وظائف المخ بشكل مباشر.

استخدامه في الطب البديل :

الزنجبيل هو أحد العلاجات الأكثر شهرة لأعراض البرد ويمكنه في الواقع قتل فيروسات الأنف التي تسبب نزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن الزنجبيل يعمل على تهدئة اضطراب المعدة.
يحفز الزنجبيل إنتاج الصفراء ، وبالتالي يساعد في عملية الهضم داخل الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، إذا تم شرب شاي الزنجبيل على معدة فارغة ، فقد يؤدي ذلك أحيانًا إلى فرط الحموضة.

الأشخاص الذين يعانون من معدة حساسة والذين يرغبون في الاستفادة من الخصائص المضادة للالتهابات وكل ما قيل عن الزنجبيل يمكنهم شرب الزنجبيل على معدة ممتلئة وبكميات صغيرة.

ما هي فوائد الزنجبيل للمعدة والقولون؟

الزنجبيل هو أحد المحاصيل الجذرية ، أي أن ثمرته تنمو تحت سطح الأرض. إنه ينتمي إلى عائلة تسمى جينجيرول. يتميز بطعم حاد ورائحة قوية. كما أنها من أكثر البهارات اللذيذة والأكثر صحة. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيا التي لها فوائد قوية للجسم والدماغ. وهو مدرج في العديد من قوائم الأعشاب الطبية ويمكن تناوله بعدة طرق مثل القطع الصغيرة أو المسحوق ، وزيته من أهم الزيوت الطبية العطرية ، وتعتبر الصين من أقدم الدول استخداما هذا النبات منذ القدم حيث تم استخدامه لأكثر من 2000 عام من التقاليد الصينية والهندية والعربية لعلاج العديد من المشاكل المتعلقة بالمعدة والقولون وأحد الفوائد الرئيسية التي يقدمها الزنجبيل للمعدة